みなさま、こんにちは。
先日、
メールカウンセを修了したＮ子さんから
ご報告いただいてました！
Ｎ子さん：
「昨日、血液検査を受けてきました。
前回の検査は、昨年の１１月末。
ちょうど食を移行して、１ヵ月経たないころでした。
そのころは、貧血がひどい状態にありましたが、
今回の結果は、かなり改善されていました！
食事の変化がかなりあったので、
功を奏したのだと思っています。
その他、フルモニだったころより、
血糖値が下がっていました！！
今までも基準値の範囲内だったのですが、
血糖値はかなり気になる項目だったんです。
母方の祖母が糖尿ということもあったし、
それまでの食生活で、
お菓子やパンをよく食べていた時期もあったので
不安がありました。
とりあえず、貧血の改善はできてきたようだし、
コレステロールなどは検査の項目からはずされているので
分かりませんが、おおむね良い結果だと思います。
それと、
カウンセリングの時には話題にしていなかったのですが、
骨密度も年齢のわりに低いほうなのですが、
こちらも徐々に上がってきているとのこと！
骨密度の低下は、
私が拒食の時期があったりしたせいだと
自覚していますし、実際、主治医からも言われました。
ここ最近は、
乳製品も摂るようになったし、
毎朝、ごはんにちりめんじゃこを
トッピングして食べるようにしていたからかも～
と思っています。
もちろん、小松菜などの青菜、
ひじきなども摂ったりとしています。
バランスよく食べようと、本気で考え、
でも、がんばり過ぎないようにしています。
まだまだおぼつかなさはあるけど、
でも、始めたころに比べると
食事に関しては、落ち着きを持って
取り組めるようになってきたように思います。」
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Ｎさん、ありがとう！
Ｎ子さんが、プログラム終了後も、
さらに少しずつ、体質改善が進んでるのを、
とても嬉しく思っています！
これからも、前進していきましょうね♪
今日も笑顔で
すべてに感謝☆