先日参加した、コミュニケーション講座のレポートの続きを書きます。
何の講座かというと、
アダルトチルドレン専門セラピストで
心理セラピストの宮岡真由美先生による
アダルトチルドレンが幸せをつかむコミュニケーション講座
です。
前回書いた記事はこちらです。
午前の様子は、①に書いたので
こちらではランチから午後の様子について書きたいと思います。
午前の様子を読みたい方はこちらからどうぞ。
ランチは会場近くの、中華バイキングでした。
窓からはスカイツリーが見えるーーー！
そんな見晴らしのよいレストランでのランチ。
テーブルをご一緒させていただいたお二人は
想像型さんだったので
私は、ひたすら
「空想する」「妄想する」について聞きまくっていました。
空想しているとき、頭の中はどうなっているの？
映像が出るの？
画像があるの？
聞けば聞くほどおもしろいのです。
自分にはない感覚なので、知りたくなるんですよね～。
さて、会場に戻って午後の部のスタートです。
午後は、タイプ別の対応法について、さらに詳しく見ていく感じでした。
○ストレス反応について
○愛し方、愛され方
○仕事の適正
などなど。
ちょっとだけネタバレさせちゃうと…。
タイプ別ストレス反応は
ストレスを感じた時にどう思っているのか、
そして、その時とる行動は？
というものなんですけど、
解説はこんな感じです。
〇世界の終わりだ、と感じて引きこもる想像型。
〇わたしには関係ないわ、と人に丸投げする行動型。
〇自分の考えを押し通し、人のあら探しをする信念型。
〇混乱し、スネて成果の出ない努力をする反応型。
○焦って抱え込み、細かく管理する思考型。
○必要とされないと思い、落ち込み遠くに行きたくなる感情型。
いただいた資料からカンタンに私が要約したものなので
もっといろいろな要素があるのですが、
これだけでも、ひょっとしたら私はこのタイプかも？
ってピンときたりしませんか？
ちなみに私は反応型で感情型なので、
ストレスがかかると
混乱し、
スネて
成果の出ない努力をし、
必要とされないと思い落ち込み
遠くに行きたくなる。
トホホーーー。
もうドンピシャ！ビンゴーーーー！！なのです。笑
タイプ別の愛し方、愛され方もおもしろかったですよ～。
愛情表現の方法、愛情と感じるポイントについて
宮岡先生が解説してくださるのですが、
このときに私がグッ！ときたのが、
先生の仕草、言葉、表現が
とにかくかわいいーー♡ってところ。
いろんなタイプの女性を演じて、
例を示してくださるのですが
それがまた、キュート♡なのですぅ。
同性の私でもドキドキするという。。
不思議な感覚を味わいました。
「タイプ別の愛し方、愛され方」
もっと若いうちに知っていたらなあ…。。
な～んてチラッと思ったりして。
でも、今からでも遅くないそうです！
夫にも子どもにも応用できますから、
これを知ったらうまく使わない手はないです！！
今回の講座で、
私が宮岡先生からかけてもらった言葉を
ご紹介します。
○気分が上がらないことはやらなくていいよ。無理にやっても苦しくなるだけだから。
○笑顔はデフォルトではありません。他の人がニコニコしていないと不安になるよね。
でも安心して！
常にニコニコしているのは、反応型と感情型だけだから。
（※デフォルト＝ここでは、「普通の」、とか「標準の」、という意味）
じーーーーーーーーん。泣
そして、先生は参加者みんなにこんなことも。
○しょーがないじゃん！タイプが違うんだから。って思っていいからね。
○一人で妄想、ＯＫ！
○楽しいことだけする、もＯＫ！！
○感情の浮き沈みもＯＫ！！
○何でもお前と一緒にすんじゃねーよ！！って思ってＯＫ！！
以下、ここでは書けないくらいかなりブラックなことも。。
一貫して
あなたはそのままでいいよぉーーーーーーー！
って言ってくれてるんです。
響きます。。骨の髄まで響きます。。
感情型なので、じっくり、じんわり受け止めます。。
一日中、お腹が痛くなるくらい笑って、
ときには、じーーーんとなって、
こんなに楽しく勉強できるなんて、ラッキーですよねー。
講座の最初から最後まで先生自身が
楽しいー！おもしろいー！
を連発。
これって、確実に参加者に伝染しますよね。
先生がハッピーなら、
もれなく参加者もハッピーになる！
心理系の講座とか、コミュニケーションとか、
小難しいのでは？と敬遠してしまう方は
宮岡真由美先生の講座を受けたらいいと思います！
先生の幸せオーラを全身に浴びたい方にもオススメです。
ブラックな宮岡真由美先生をみたい！という方も、ぜひ。笑
宮岡先生、そしてご一緒してくださったみなさま。
ありがとうございました！！
＊宮岡真由美先生の講座情報
