昨日の外来にて
３６歳の女性の新患さんダイエット外来です
身長１６２ｃｍ 体重７８ｋｇ 体脂肪４２％
この１年間で過食により１０ｋｇ太ったそうです。
健康診断では糖尿病の境界型、
高ＬＤＬ血しょうを指摘されています。
ストレスメーターでチェックしたところ
普通は交感神経と副交感神経のバランスが
６：４が普通なのですが
彼女の場合は２：８で圧倒的に副交感優位
まさに先日お話ししたモナリザ症候群です
彼女に２種類の背伸びを終わった後に
再検査してもらったところ
バランスは６：４で完全に正常化しました
今まで１００名以上のデータを取り終わって
驚くべき数字が出ています
この結果は次回作で発表したいと思いますが
背伸びで自律神経失調状態が改善するのは
もはや疑いようのないことでしょう
拙書「医者がすすめる背伸びダイエット」
１５９ページ～
「うつも改善する背伸びのチカラ」
是非参照ください