昨日は、ツールドしものせきを楽しんだのですが、我が家ではちょっとした事件がそれぞれに起きてました。
私は、スタート後すぐにクリートがハマりづらくなり。。。結局最後までおかしなままでした。
ゴール後に気づいたのですが、ネジが緩んで外れかけてました( ´艸｀)
ハマるにはハマるけど、内股にしてなんとかハメて、まっすぐに戻すって感じでかなり変な感じでした。
そして、ようくんはゴール後、ひざの下に激痛が・・・間隔を開けて襲ってきてました。
家に帰る頃には歩くのも大変な感じになり、熱も出て38.5度でした
色々と調べてやってみた対処がこちら。
これでだいぶ良くなりましたよ。まだ痛いみたいですが・・・
朝には熱も下がりました
今日は、キツかったので早く帰りたかったけど、残業でした
そして、筋肉痛も少し出てます。
ここんところ長距離を走ってないので、仕方ないですね。
明日は昨日の詳細をアップしたいなぁ。
今日は写真の加工などしてたら遅くなってしまいました。
残業なければ良いけど・・・
↓にほんブログ村のランキングに参加中です！どれかクリックして応援お願いします(*^_^*)
↓こちらもクリックして応援お願いします(*^_^*)
人気ブログランキング