豆 と レーズン

高タンパク、　低カロリー、　豊富なビタミン、　食物繊維、　カルシウム

サラダ豆　と　干しブドウ

買い置きしてあります。


ヨーグルト、　コーンフレーク、　カット野菜　等々と

混ぜ合わせるだけで、　手軽に食べられて　便利です　( *´艸｀)


そして、　安価で　嬉しいです　♪♪

いつも買うスーパーマーケットでは

　　　サラダ豆　　１袋　１３５グラム　９７円（税込み）

　　　干しブドウ　　１袋　１４０グラム　１００円（税込み）

　　　　　　※　ローソンストアでは　１０８円（税込み）　です。


ベジタリアンには　貴重な　栄養源　です　(^^)v



今朝も　涼しいです。

これから　雨が降る予報です。

穏やかに　過ごせますように。

ご覧くださいまして、ありがとうございます。



　　　　　　　　
　　　　　　　　野菜不足に！オーガランドの濃い青汁★青汁初めてさんも大歓迎！