涼しい朝♪♪ これから降雨の予報、恵みの雨になりますように。
さて、
大豆を １日５食のうち ３食は 食べています ( *´艸｀)
目覚めのお菓子 朝食 夜食 に食べることが多いです。
煎り大豆 ・サラダ豆 ・大豆もやし ・納豆
プロテインの効果で 筋肉が増える ＼(^o^)／ ことはありませんが（笑）
大豆の甘味が 好きです(^o^)
イソフラボンの効能は あるでしょうか。
ご覧くださいまして、ありがとうございます。
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