青汁と 野菜ジュースも♪♪

今日は、　昼食を食べる時間は　ありましたが、　残業には　なりました。

早朝出勤も　しました。

不規則な睡眠　と　遅い夕食の時刻　(>_<)

夜食は

　　　　鶏肉　の塩ダレ　焼き♪♪

　　　　ほたて　・いか　・たこ　の天ぷら♪♪

ヨーグルトには、　３種類の　干しブドウ　をトッピングしました。


野菜１００％　の缶ジュース　　

そして、　青汁も　用意しました(^o^)


大根と　にんじんは、　圧力鍋で　軟らかく　煮込みました(^o^)


ご覧くださいまして、ありがとうございます。



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