スムージー

朝はスムージーを飲んでいます。

食材は、アロエ・バナナ・いちご・ミルク・みかん・キウイフルーツ等々

軟らかい食材です。

果実を皮ごと磨り潰せるグラインダー機能が付いたジューサーがあれば

食材の範囲が豊富に広がります＼(^o^)／

　　　

『１日が幸せになる朝ごはん』という書籍にも、スムージーが載っています。

胃腸に優しくて、美肌効果等々、身体に良い効果が期待できますね♪♪

短時間に手軽に作ることができるので、

早起きできないときでも、楽しめます＼(^o^)／

　　　　　　

ご覧くださいまして、ありがとうございます。