食物繊維

屋外は、冷たい風が吹いていましたけれど、

陽の当たる室内では、暖かく過ごせました。


少し残業をして帰宅しましたら、

テーブルの上に、夕食が並んでいました。

　　　

父と母に感謝です。

父が煮たカレースープ

大豆・小松菜・人参等々、野菜が豊富でした(^o^)

　　　

父が煮た根菜

大根・ニンジン・鶏肉

生姜としょう油の味付けで、美味しく食べました( *´艸｀)

　　　


野菜、特に根菜は、食物繊維が豊富で、胃腸を快適に保つのに効果的です(^o^)


食物繊維が入ったご飯は、嬉しいです♪♪

北海道産の「ゆめぴりか」は、美味しいお米のグランプリですが、
　（自分の好みです）
　　　※　グランプリ決定の記事は、こちらです。

この「北海道産のゆめぴりか」に、食物繊維が入っているなんて、

美味しくて、胃腸に良い♪♪　食べてみたいです。

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ご覧くださいまして、ありがとうございます。