こんばんわ～。
今日の徳島県は晴れ
暖かかったです。
最近ＰＣ調子が悪くて なかなかＵＰ出来ません・・・
コピペも出けんし・・・。
ん～。
微妙（笑）
はい、ランチ
春キャベツと新玉の和風パスタサラダ
本日は
（マ・マー早ゆでパスタシリーズレシピモニター）
での レシピです。
今回使ったのは 早ゆで１分３０秒クルルを使いましたよ～。
１分３０秒ってめちゃくちゃ早い！！
そんじゃ、レシピ
（３人分）
春キャベツ（１口大にちぎる） １００ｇ
新玉ねぎ（スライス水にさらす） １/４個
早ゆでクルル ３０ｇ
大葉（小さめにちぎる） ４枚
ツナ缶（油をきっておく） １缶（８０ｇ）
＠ポン酢 大２
＠ごま油 小２
ボウルに＠ツナ缶 大葉 水気をとった玉ねぎを入れておく。
沸騰したお湯にクルルを入れ１分経ったらキャベツを入れる。
３０秒経ったらざるにあげ 水分を取リ ボウルの中で
和えたら出来あがりです。
ちぎって和えるだけのスピードクッキングです。
キャベツを 茹でるときは 小さめのザルに入れ茹でた方が
後でしぼれるので 水っぽくなりません。
それで ランチメニューはこちら
・豚のしょうがやき
・いろいろピクルス（リンゴ酢バージョン）
・春キャベツと新玉の和風パスタサラダ
・サラダ
このパスタサラダを つまみ食いしてたら
本食いになってしまって。。。。
つまみ食い危険
こんな感じのランチになりました。
室戸阿南海岸国定公園
北の脇海岸
こちらの海岸は 時期になると ウミガメが産卵しに来ます。
ウミガメさん居るかな？？
お～い！！ウミガメさ～ん！！
いやいや、うるさいし💦
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