こんばんわ～。
今日の徳島県は晴れ
めっちゃ暑かったですよ（きょうこは暑がりです。）
花子の具合が良くなかったので
日付変わって昨日病院に連れて行きました。
鼻炎をおこしてたみたいです。
注射２本と目薬 軟膏系の目薬をしてもらいましたよ～。
後はお薬と目薬を貰ってきました。
お鼻がペッチャンコだから お鼻が詰まったら苦しそうなのよね。
少しの間 お散歩はおあずけです^^;
少し前ですが 宇津井健さんがお亡くなりになりましたね。
赤いシリーズ 大好きで再放送とか全部録画しましたもん。
キョンキョンともドラマ出てたし・・・。
ホント大好きな俳優さんでした。
ご冥福をお祈りしております。
さてさて～。
今日は いっぱい書きたいことがあるんやけど
時間がないので 次にします～。（笑）
はい、ランチ
本日のプレートランチ
・春野菜の厚焼きパンケーキ
・チーズオムレツ
・おからサラダ
・サラダ
・コーヒー
本日はパンケーキです。
菜の花・アスパラ・新玉ねぎ・・・
春野菜をたくさん使ってますよ～。
こちらは１５ｃｍセルクルでじっくりフライパンで焼き上げてます。
キッシュみたいなパンケーキです。
お持ち寄りとかにも いいかもしれませんね～。
レシピはこちらから
きっと カロリーとか関係なかったら
全部食べれちゃいます～（笑）
ぜひ お試しあれ～。
こんな感じのランチになりました。
ではでは、ずっと放置してあった（すみません）
最近のつくれぽ紹介です。
ａｉｋｏ９７さんが
白菜と豚肉のヘルシーミルフィーユ鍋 by きょうこ１７
を 作ってくれました。
ｓｙａｒａｎａさん、みやも！さん、あい８０２さんが
を 作ってくれました。
ありがとうございましたm(__)m
はい、お二人さん。
なんか花子風邪だって。移らないようにしないとな。
ひどい！兄ちゃん。花子泣いちゃうから・・・💦
なんか、僕悪もんじゃん(-_-;)
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