心理カウンセラー・メンター夏川佳子の元気が出てくるメンタルヘルスなブログ

現役心理カウンセラー・メンタルトレーナー夏川佳子の、メンタルクリニックでは治せないメンタルヘルス対策のブログ。元気が出てくる、あなたのメンタルヘルスケアになるブログです。心理カウンセラーによる、メンタルヘルスチェック・メンタルケアです。

心理カウンセリングって、日々取り入れるとちょっと違った未来が開けます。

カウンセラーは特別な訓練は受けていますが、普通の人。

どんなことを考えて過ごしているか、公開しちゃいます。

ご意見などもお待ちしています。ニコニコ

NEW !
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今日は、私の起業仲間の中川さんを紹介いたします。ダイエット指導のプロです。
私、夏川は人生のモットーというくらい
「ダイエットは永遠のテーマ」と言っていますが、
どうやら、そこまで思い込まなくても良いらしい!

私も実は指導を受けたいくらいです。


何をやっても痩せない・・続かない
サロン通いも面倒、運動キライ!
でも食べるのは大好き!

そんなアラフォー女性が
70人中66人も
"満腹"食べても
3ヶ月で3~10kg痩せを
実現させるヘルスコーチです。


そんな今まで公にされていなかった独自メソッドが
今回『7/21(木)〜25日(火)』の5日間
期間限定プレゼントされます!

それがこちら
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“満腹”食べても
痩せ始める奇跡の7日間【ダイエット講座】

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*太る食べ習慣チェック表
*何をしても痩せなくなった
体質を“痩せ体質へと変える”必須のマニュアル

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今すぐ、こちらから入手してみてくださいね。

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今週は連休のせいか、曜日ごとに決まっているテーマ
がアップできずに過ぎて行くことに気づいた。
月曜の厳しい一言も、相談木曜日も
すっかりアップせずに過ぎてしまった。

どうしよう。。。

なんとなく気持ち悪い感じ。

読者の方々も「あれ?」って思ったと思う。


すみません。。。。。
(_ _。)


連休のせいで感覚がずれてしまったと思います。

生活条件のズレは
感覚のズレにつながって、
色々と微妙に変になって行くものです。。。


今日も何曜日かわかってない感じがするし。。。

来週から修正します。。。。





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昨日の朝、7:30頃と7:45頃にセミが鳴いた。
この夏初めてのセミの声。
このセミの声で、急に、汗が出そうに思った。

セミ=暑い=汗

みたいなルールみたいなのがある。


こういった無意識層のルールは
有効なものと
邪魔なものがある。

邪魔なルールは行きて行く上で足かせとなる。

夏川のセッションで
足かせのルールをとってはいかがだろう?

http://yoshiko-natsukawa.com/





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パワハラやモラハラは違いがわかりにくい。

多くの人はまとめてパワハラと思っている。

パワハラは基本、立場や地位や権限を盾にして
相手の行動制限や、選択の自由を奪ったり、
意思の尊重が認められない状況にさせること。

これには、企業やグループのルールによる
制限は入らず、
ルール厳守は逆にモラル尊重と言える。


「勝手に判断して行動とるな!」
という態度なら、
背景や状況にもよるが、

もし、上司という立場をかざして、
仕事や業務進行を妨害するなら、
パワハラの可能性はある。


もし、
権限以上に行動とったための注意なら、
それは、
注意された方がモラハラになってしまうかも。


判断は詳細知らずには難しいのだ。



http://yoshiko-natsukawa.com/


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カウンセラーになるまでの経験は必須だ。
カウンセラーは知識も技術も経験も
豊富な方が良い。

まず、
クライアントのその訴える苦悩や苦境を
カウンセラーが過去に体験していれば、


その背景や、
どうしてそんな気持ちになるのか、
何が問題なのか、
を瞬時に判断できます。


逆に、
その経験がないと、

相手の言っていることが理解できなかったり、
状況が想像できなかったり、
問題定義が曖昧だったりして、
それのどこが苦境かさっぱりわからなかったり、


カウンセリングにならないことさえあります。


例えば、
上司と顧客の板挟みで苦しい状況を
経験している場合、
それによる二次的被害まで想定できます。

板挟みで鬱になる程深刻なまでの苦境を経験
していなくても、
上司と顧客の板挟みで苦しいことを体験的に
知っているのと知らないのでは

板挟みで悩んでいるクライアントへの
カウンセリングの質は違ってきます。


だから、
いろいろな社会で
いろいろな経験をしている人の方が
カウンセリングは有効に進みます。


幅広く経験豊富の方が良いです。

楽しいことも辛いことも
たくさん経験している方が良いのです。


「では、
この世の全ての知識と経験がなければ
できないのか?」
という疑問が出てくるだろうと思います。

この世の全ての苦悩を経験するのは
100年現役で生きていても
難しいですよね。


次回は全ての知識について!また来週!
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