なかなかPCを開けて机に向かう時間がありません
４月からデイフルタイムの水・木は夜勤（明け）で
週５勤の生活の上に、
次男君の新しい生活パターンが加わり
毎朝５時起きをしてきた疲れが
今になって出てきたような気がします
元より暑いのが苦手なkayoでございまして
大阪のこの急激な温度変化に
身体が付いて行ってないのも確かですが
この前の水曜日、遂に家の中で
熱中症らしき症状にみまわれまして
自分では全く気がつきませんでしたが
ケアハウスの特定（特養）の職員さんに
「それ、年寄りが陥りやすい症状やで！気つけや～」と
言われてしまいました（汗）
いつも通りにお弁当作って
晩ご飯も作って、洗濯終わったし
今日はどうしても眠たいから・・・と
午前中にソファーに転がり込んで
ウトウトと寝てたようです
朝は起きてからお茶と
いつものように、ソイオレ飲んで
薬も飲むから、ちゃんとご飯も食べました
確かに今飲んでる薬が
利尿作用もあるので（副作用）
トイレには、いつもより行くかも～って感じ
で、ウトウトから目覚めておき上がると
寝てたのに、フラフラとして
凄くめまいがするし
なんか、苦しい
でも、次男君のパンとおにぎりを買いたかったから
近くのスーパーに行ったんだけど
帰って来たら、マジで手足のしびれを感じて
「これヤバイやん、夜勤いかれんかも～」と思ったけど
「もしかして・・・・今朝正木さんが（６ｃｈのお天気キャスター）が
『今日は３０度まで気温が上がり、今日辺りからエアコンを
使われる方が多いと思います』って言ってたな～
もしかして私、暑いの分かって無いかも～」と思って
エアコン入れて、お茶飲んで、
部屋が涼しくなっていくと落ち着いて来ました
その時は、ただ暑いのが分からんかったくらいしか思わず
人から言われて初めて「熱中症の疑いあり」の状態だと
分かりました
年寄りは「暑い」の感覚が無くて
家の中でも熱中症になるのですが
じっとしてたら汗がでる訳でもないし
そんなしょっちゅう飲み物も飲む事無いから
気が付いたら動けない状態になってたって事
ありえるな～～って
つくづく思いました
そして、その夜の見回りに
みんなに沢山の水分を摂らせたのは
言うまでもございません（笑）
（勿論、温度調節もね～）
さて、前ふりが長くて
さぼど大した弁当でも無いですが
６月１４日
はい！寝坊！
おにぎり買いに玉出に走りました
（唐揚げは塩麹で～美味しい自家製冷食）
６月１５日
玉ねぎの豚肉巻き
６月１７日
（これは長男君のお弁当）
牛肉巻き巻きとじゃがいも煮
（牛肉は生姜とにんにくをすり込み巻き巻きして冷凍）
次男君のスキな三つ葉のお浸し・ニラ玉
麦、茹でた
（kayoランチ・この缶詰のカレー美味しい）
胡瓜には生姜酢
今週の月曜日の写真が無い～～～
しかも何作ったかも覚えてない～～
大丈夫か、わたし
６月２１日
肉ごぼう・れんこんの練り物
胡瓜は塩麹漬け
（これおすすめ）
次男君のスキな物を
珍しく前日から用意したのに
次男君、弁当忘れて行きました～
水分くらいは摂ってくれ～～～と
母の願い通り
「ポカリ飲んだ～～」と・・・・
まっ、こんなもんでしょう・・・次男君クオリティー
６月２２日
今日はおにぎりでした
おかずは長男君のん
また、写真忘れる所でした～
おにぎりは、梅と塩こんぶ
そして、胡瓜は塩麹で
「うん、これ、旨い
」
なんか、もう蒸し暑くて蒸し暑くて
昨日はしんどくて
洗い物もせず
風呂にチャブンと浸かって
ボンビーガールもそこそこに
寝ましたわ～～
昨日の晩ご飯が弁当だった次男君だったので
（帰って直ぐ食べた）
長男君が帰るのを待って晩ご飯にと思って
次男君リクエストのうどんを買いに行ったら
時間が遅かったから
「今から刺し身・お寿司半額～～」って声に
まんまと捕まり、寿司も買いましたわ～～
お陰で今朝はご飯が炊けない
（言い訳）
でね、（ここからまたウダ話）
デイの職員さんが肋骨にヒビが入り
６月中はお休みで
７月も、週２くらいになるって言うから
「７月は週４になっても良いですよ～」
って、週４の時もあっても良いけど～て、
くらいの気持ちで言ったつもりなのに
バッチリ、シフト週４入ってましたわ～～～
良いけどさ～別に・・・
そんな話を今朝長男君としてて
「母さんもう疲れたからお弁当おにぎりで良い
」
って言ったら「良いんじゃない」って。
後１０日程でお弁当も終わるから
暑いからって理由で
（イマイチ、よ～分からん理由）
おにぎりにしてしまえっ～～～と
思う今日この頃です
さてと、いろいろ用意して
夜勤行って来ま～～～す
皆様も、水分補給
温度調節、しっかりしてくださいね～