ボディワークを始めてから、気づいたことがあります。
関節には、感情が留まるのだ、と。
トレーニングで習ったわけでも、そういう理論を学んだわけでもなく、もちろん証明することなどできないのですけれど。
特に手首、足首。肩関節、股関節。
関節は、骨と骨のつなぎめ。複雑な神経も走っています。重要かつ繊細な部位でもあります。そこに染み入るように、さまざまな感情が残っているのを触れたときに感じるのです。
ゆっくりと関節を緩めている途中で、感情がリリースされた瞬間がわかることもあります。
出来る範囲でご自分でくるくる回したり、ブラブラさせてみたりするのも効果があると感じます。お客さまにも「関節を回すと良いですよ」とお伝えしています。
あるいは、そっと優しく触れてみるだけでも。とっても簡単なセルフケアです。