ヨガ教室〜

私のヨガ教室、アーサナヨガ、今日のレッスン終了しました。

七十二候では、今は「蚕起食桑 (かいこおきてくわをはむ)」蚕が桑を盛んに食べ始める、という時期だそうです。

喉の調子が良くないと言われていた方がいらっしゃいました。

よく聞くと、最近、急に暑くなって方々でクーラーが掛かり始めて、お掃除していないフィルターの埃が原因のご様子。

見えるところも、見えないところもサウチャ(清浄)でお過ごしください！