こんにちは
昨日
1時間程走りシャワー浴びて
最近はまってるガレット
麻世プレート
今回はケチャップとWかけ
大好きな『おたふくソース』はスーパーフードなのだ！
ジョギングの途中で四年前の誕生日から通い始めた
キックボクシングジム『バンゲリングベイ』の新田会長と遭遇し
有名なスタイリストさんである
大久保篤志さんを紹介して貰った
しばらくしてからまた新田会長とランチ
小麦粉ではなく蕎麦粉なんでグルテンフリーだから
ヘルシーだ
麻世プレート
自宅でもガレットを作ってる
クレープ用の鉄板がないから
フライパンで焼いたから多少厚めになるが
美味い
しかし
なんでもお好み焼きソースをかけてしまう俺
大好きな『おたふくソース』はスーパーフードなのだ！
スーパーフードと言っても
スーパーで買うからスーパーフードって訳ではない‼️
お馴染みのソースの二大ブランド「おたふくソース」の甘味は
実はスーパーフードの一つである「デーツ」の甘さなんだよ
「ブルドックソース」の甘さは「プルーン」
そして更にソースの塩分は醤油の約1/3でカロリーは一般的なマヨネーズの約1/5しかないのだ
更に食物繊維も含んでいてまさにヘルシー
だから醤油をかけるより
おたふくソースの方がヘルシーなんだよ
醤油っこと
目玉焼きにかけるとしたらあなたは
ソース派？
醤油派？
ケチャップ派？
マヨ派？
麻世派の方に『無条件』
聴いてもらいマヨ