皆さん、こんにちは。
高田馬場でパーソナルトレーナーをして
おります糸井克徳です。
先日行ったビッグスリーのトレー
ニングにより全身の筋肉痛が未だ
取れていません(^^;)
そこでデカ盛りを食べてリカバリー
をすることにしました～
今回のメインのサバカツです！ 以前
スーパーで試してみたらかなり美味
しかったので、カレーのトッピング
にも選んでみました。
お米は三合分炊いて952g
中辛カレーを300g
豚肉100gとゆで卵2個を入れて･･･
最後にサバカツをのせたら完成！
これで合計1646g
サバカツが良い存在感になっています
やはり豚肉も欠かせんません
まずはサバカツから！
サバの風味と衣の塩梅が最高！それに
カレーとの相性も抜群！
豚肉とカレーが合わないわけがあり
ません♪
ゆで卵で更にタンパク質を補給！
ご飯も進みます！
完食
なかなかのボリュームで満腹になり
ました～
しかし私の場合、カレーを食べると
翌日以降に体重が増加します。
ですので、明日明後日としっかり
トレーニングをして、絞れた身体
をキープしていきます！