皆さん、こんにちは。
高田馬場でパーソナルトレーナーをして
おります糸井克徳です。
今日はメインクラブのさいたまアリーナ
のゴールドジムでトレーニング！
本日のメニュー
○ラットフレクサー
○プルダウン
○ローイング
○スパイダーロー
○リアデルトイド
○ラットストレートダウン
今日は全体的に6～8RMの少し重ため
に設定してトレーニング。
特にプルダウンで大円筋周辺への
刺激を意識しました～
そして筋トレ後は、以前スーパーで
購入してあった激辛カレーを何故か
急に試してみたくなりました(^^;)
用意したのはこちらのメガ盛りカレー
のメガ辛
辛さのランクとしては、辛口→大辛
そしてメガ辛の順に辛い模様
名称は「辛さワールド級トリニダード
スコーピオン＋ハバネロ」です！
ご飯とチキンカツを用意
ルーをかけて･･･
メガ辛カレーの完成です！
恐る恐る一口食べてみましたが、
思ったよりも辛くない･･･？？
時間差で来るものなのかなと思い、
今度はチキンカツと一緒に食べて
みましたが、やはり少し辛い程度
にしか感じません(^^;)
う～ん、ただ美味しいだけですねぇ
10分ほどで完食
本当のところはワサビやからしの
類いは苦手なのに、どうしてなの
だろうと首を捻るばかりです。。。
自分でも不思議ですが、調子に乗って
別の辛口に挑戦すると痛い目に遭い
そうなので、カレーだけにしておき
ます！