皆さん、こんにちは。
高田馬場でパーソナルトレーナーをして
おります糸井克徳です。
今日はロッキーの子供たちの世代の
映画の「クリード」の鑑賞へ。
もちろん、その前にトレーニング。
〇スミスマシン・バックプレス
〇マシン・ショルダープレス
〇マシン・ラテラルレイズ
〇ケーブル・フロントレイズ
〇バーベル・アップライトロー
〇ダンベル・シュラッグ
〇クロストレーナー 30分
といった感じです。
三角筋の外側部を狙うためにバック
プレスとラテラルレイズでネチネチ
効かせるようにしました。
さて、話を戻します。
ロッキーシリーズは、だいぶ前になり
ますが、今まで全て観てきました。
特にロッキー4は好きだったので、
その続編と感じれる内容で、話が
うまく繋がってグッときました。
メインともいえる試合のシーンは
物凄い迫力でした！
イワン・ドラゴ役のドルフ・ラングレン
は、フィットネス雑誌の『マッスル＆
フィットネス』にも現在も掲載される
ほどの肉体の持ち主です。
昔は憧れたものですが、現在も
その存在感は圧巻です。
やはりロッキーシリーズの映画を観ると
やたらと鍛えたくなるのはなぜでしょう
かね（苦笑）。
明日もハードにトレーニングがしたく
なりました～