皆さん、こんにちは。
高田馬場でパーソナルトレーナーをして
おります糸井克徳です。
「思い切って、友人たちの前でダイエット
宣言をしちゃいました」
といった報告を受けました。
いやぁ、偉いですね！ 周りの人に宣言する
って意外とできないことなんですよね～
ダイエットを行うにあたって、成功するか
どうかは「環境づくり」も重要なことでも
あります。
誰にも知らせなければ、仮に失敗しても誰
からも何も言われませんから、心に余裕が
持てるはずです。
しかし、「やってます」と宣言してしまう
ことによって、そういった退路を断ち切って
しまえば、あとは「やるのみ」になります。
ですからこの方の場合は、大人数の前で宣言
したらしいので、もう逃げ場がなく、実行
あるのみの環境になりました。
しかも、その時に「あなたには絶対無理よ」
なんていわれたらしいので、逆に絶対に成功
させようと闘志が湧いているのだそう。
実際、着実に体重が減少方向に向かっている
んです。というより、努力が一層増してトレ
ーニングや食事管理に身が入っています。
もし、なかなか成果が出なくて困っている
のであれば、思い切って「宣言」してしまう
のも有りですよ。
その代わり、やるしかありませんから。
「やるべき環境」に身を置くことは、やはり
大切なことですね～