皆さん、こんにちは。
高田馬場でパーソナルトレーナーをして
おります糸井克徳です。
先日注文していたクェーカーさんのオート
ミールが到着しました。
1箱につき4.52㎏なので、それが4箱です
からトータル18.08㎏となります。
いったい何日分なのか自分でも分かりません
が、これで当分の間は安泰です(笑)。
さて、ここ最近のお気に入りの調理方法を
紹介します。
超簡単です♪
お皿にオートミール約100ｇを入れます
そこにカップスープの素を入れます。私の
お気に入りはクノールさんの『4種のチーズ
のとろ～り濃厚ポタージュ』です。
一袋分入れます
そこに熱湯を約120ｍｌを入れます。私の
場合、少し粘り気がある方が好きなので、
お湯は少な目にします。
そしてスプーンで混ぜます
お湯が少な目なので、よ～く混ぜます
味付けにバジルを少々振ります
最後にパセリを少々まぶして・・・完成です
あとはいただくだけ
この4種のチーズ味は、チーズの風味が強く
感じられますし、オートミールとの相性も
良いので、カップスープの中では一番好き
な組み合わせです。
オートミール100ｇが約380kcalで、この
スープの素が84kcalですので、トータル
464kcalとなります。
カップスープの素の味を変えれば、また違っ
た味付けが楽しめます。そこにカレー粉を
まぶせば、ちょっとした味変も可能です☆
こうすると、オートミールが苦手という方
にも美味しくいただけると思います。
気になった方は、是非一度お試し下さいね～