お腹周りの脂肪は一番最初について、運動しても一番最後に取れると言われます。
くびれを作るには、腰の回転運動が効果的、それには理由が。
これは腹斜筋というお腹周りの筋肉をを沢山捻り鍛えるほど、筋肉が引っ張られくぼみやすくなります、よく写真を撮るときにやや横を向いて正面に捻ると痩せて見えるというのは、こういうことか。
より詳しく紹介されているサイトがありますので、こちらへhttp://ameblo.jp/naturabo/entry-11274625692.html
こちらのサイトの名古屋の松森先生はとても勉強熱心でしかも謙虚な方、私も見習いたいです。