満を持して初開催
【自分磨き@アンルポ】
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます
広島・三原で、おしゃべりの仕事➕健康コンシェルジュをしている 語り人むぅさんです
今日は久々の積雪
まだまだ厳しい寒さが続きますよね
寒いと始終身体に力が入り、筋肉が縮こまって、あちこちコリコリになっていませんか?
血流が悪くなると、全身に栄養や酸素が行き渡らなくなり、様々な不調の原因になる事も…
早目に解消しておかないと、大変な事にぃ~
オフィスでも、ランチ時でも、自宅でのちょっとした時に簡単に出来る、椅子に座ったままで出来る体操やストレッチ・簡単な引き締め体操を覚えませんか?
更に、今の季節に起こりやすい身体の変化やツボの知識、買い物の仕方がガラッと変わる食のお話など、ぷちぷち健康セミナー付きです
知ってるのと知らないのとでは、大きな差が出て来ますよ
で~!今回の会場を、身体に優しい野菜たっぷりの食事やスィーツが食べられるアンルポさんに決めた!と言う訳です
講師は、私
元体育講師&健康コンシェルジュ
ますだむつみ
笑いあり、笑いあり、笑いあり…
お笑い芸人ではありませんが、
分かりやすくお伝えします
ちょっと喋り過ぎる傾向あり
「無理はせず、ちょっとした工夫で大きな差!」
「自分の健康は自分で作る!」
…先ずは一歩踏み出しませんか?
【自分磨き@アンルポ】
~座・ストレッチ
&
ぷち健康講座~
日時:2/18(水)
10:30~12:00
場所:カフェ アンルポ
安佐南区川内1-7-12
4台
082-962-5114
参加費:
①講座のみの方 3,200円
②講座後ランチを食べられる方
⚫︎ランチ代は別途必要です!
⚫︎席の確保をいたしますので、
申し込み時にご連絡下さい!
*①②共に、アンルポのミニケーキとワンドリンク付き
定員:6名様
残2名様
服装:動きやすいゆったりめの服装
持ち物:筆記用具
お申込み&お問合せ
こちらにメッセージ頂くか、
090-1686-0356
mutsumim29@gmail.com
まで
*必ず返信させていただきます!
二日経ってもこちらこらの連絡が
無い場合は、お手数ですが
再連絡をお願い致しますm(_ _)m