執筆実例を紹介します。
今回ご紹介させていただくのは、まっみさん の
１1番目の本質目次（ブログ目次）
、
タイトルは『音楽が光るコツ②体編』 。
その執筆ポイントは最後とし、
まずは原文のリンクから。（長文につき縮小版です）
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【音楽が光るコツ②体編】
１．一に脱力、二に脱力
きれいな音色を響かせるには“ゆるむ”ことを覚えよう
＊実は、遅刻魔ほどいい音が
＊心身がほどよくゆるんでいると、なぜかほしい音が出やすくなる♪
＊もちろん、集中力も大切
＊そのうえで、がんばり過ぎず、自分にちょうどいい“ほどほどライン”を見つけること
＊体がかたい場合は、やわらくすること
＊でも、そのかたさが強みに変わることも
＊体をほぐすコツ（その１
・その２
・その３
・その４
）
＊脱力後の体に音を響かせ、自分がほしい音かを確認する
＊“緩める”と“抜く”はどう違うの？
＊力みを抜くコツ
＊もし、緊張したときは
＊上級編・“音楽の力を借りる”とは？
＊リラックスしたときに感じる幸せが、そのまま伝わるから…
＊体以上に、“心の脱力”も忘れずに
２．指先・手首編 ～しなやかな指先、なめらかな音色を目指して～
＊つっぱった手から、リラックスした手へ
＊しなやかさを保ちつつ
、ブレない手を目指そう
＊指先をゆるめるコツ
＊マムシ指対策＆指使いが定まらないときは
＊１の指のなおし方（その１
・その２
）
＊手で弾こうとするのではなく、心で感じるだけでいいって本当？
＊指先の“感覚”を味わう
＊ミスタッチを減らすために、できること
＊ひたすら同じような練習を繰り返すのではなく、“これ”をすることが一番の早道
＊最後は、素直に自分の手を信じること
３．肋骨・呼吸編 ～呼吸を整え、自分を整え～
＊肋骨、広げていますか？
＊呼吸が止まってしまうときの共通点
＊目指すは、ヨガの呼吸
＊音楽の流れに合わせて、自分の呼吸を意識すること
＊最後は、自分の中に自分の呼吸を取り戻すこと
４．背中・姿勢編 ～姿勢を伸ばし、音色を伸ばし～
＊猫背にはご用心
＊ストレッチし、安定感のある座り方をすることで音色がやわらかに
＊背中を伸ばして、
自然にピアノに向かえば自然な自分が見えてくる
５．丹田・中心編 ～中心を締め、音楽に底力を～
＊ピアノに体が持っていかれないように、骨盤の存在をしっかり意識する
＊自分の中心で、音楽の流れやゆらぎを感じること
そこから出たものが“表現”となる
＊締めるところは締める！“肝”で弾くこと（その１
・その２
）
６．足編 ～足の血流をよくし、音楽に蹴りと弾みを～
＊足で弾く ～指先－肝－足のセンターラインがそろって音楽へ～
＊足のウラで、大地を感じながら弾くこと
＊音楽に、蹴り・弾みをつけるのが足の弁
自分の足にあった靴をはき、足先から血流をよくすることも大切に
７．体は、音楽
自分の体を愛することは、音楽を愛すること
＊体も音楽も、実はとても素直
体に「できない」「無理」ということばを浴びせていると、体も音楽もその通りに
＊体は、音楽
＊体のしくみを目で愛でよう
＊自分の体を愛することは、音楽を愛すること ～冷え性克服への道～
（その１
・その２
・その３
・その４
・その５
）
＊ボディーパーカッションの本当の目的とは
８．全身で音楽を感じること
“音楽に運ばれながら心地よく弾く”を体感してみよう
＊自分の体の音・声をしっかり聴いていますか？
＊体が“快”を感じるまで待つ
体も脳もOKを出したときに弾きはじめると、○○が存分に発揮されます♪
＊体で感じたリズム、頭で考えたリズム
＊目指したいのは、体に染みこむ音楽・体がよろこぶ音楽
＊“自前エコー”がかかるコツ
＊好きな曲を、永遠に弾ける曲にするために
＊どれだけ弾いても疲れない♪音楽の神様に運ばれながら弾くコツ
＊感じる力＝感性を磨いて、より湧き上がる音楽を奏でるコツについてはこちら
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今回は、
と、一見意外と思えることをトップにもってきて、
ご興味をもって読みすすめていただけるよう工夫いたしました。
文章の配列も、流れ（ストーリー展開）がよくなるようにならびかえ。
今回も、猫もんちゃんには
体以上に“心の脱力”も忘れずに という部分で登場していただきました（笑）
自分の影をみて放心しているもんちゃん、かわいいですね＾＾
あと、『音楽が光るコツ・体編』ということで、
体の部位ごとにコツをおまとめいたしましたが。
そのなかでも、個人的に素敵だなと感じたのは
自分の中心で、音楽の流れやゆらぎを感じること
そこから出たものが“表現”となる
という部分。
音楽の世界も、文章の世界も
「真ん中から放つ」という点ではいっしょなのですね♪
執筆させていただきながら、あらためてこちらが学ばせていただいた部分です。
では、解説編はここまでとし、
こころを集中させること、リラックスすることのバランスを保ちながら
魂に響く音楽を奏でられているまっみさんの『音楽が光る②体編』はこちら
ぜひ、体が楽器になるコツを実写版 からお持ち帰りくださいね♪
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