忙しくてＵＰできなかったのでいっきに
朝 スリーエフ
ネギチャーシューオニギリ ２３０カロリー
豚ハラミ串 ８０カロリー
山賊焼きチキン １７０カロリー
昼
スリーエフ
掻き揚げ天そば ４２８カロリー
夜
ところてんＢＩＧサイズ ６カロリー
ところてんうまくない・・・・ｗ
具なし中華ソバ＆味タマゴ２個
具がなくてもうま！！味玉最高っすｗ
３００カロリー
朝+昼+夜
合計 1214カロリー
毎日このぐらいならガンガン痩せるだろうけど、
間違いなく筋肉落ちていくよね。。。ｗ
蛋白質とってきま！！