湿度が高い日が続くと、なんとなく重だるいな～と思うことが多くなりませんか？
私もここ最近、なんとなく頭が重だるいな～と思って、舌を見てみると苔がびっしりと・・
水分はそんなにとってなかったのに、恐るべし湿気
あわてて利水作用のある漢方薬を服用して、少しずつ苔が薄くなってきて、重だるい感じも少しずつなくなってきました。
この時期は漢方相談をしていても、ふだん苔がそれほど気にならないかたも、急に厚くなっていることがあります。
苔は森の中でも湿気の多い岩肌に生えるように、身体も湿気が多いと苔が厚くなってきます。
ひどくなると舌自体がむくんで、歯型がついて縁がなみなみになってくることも。
漢方薬では五苓散や防い黄ぎ湯などを使いますが、食べものであれば豆類、冬瓜、すいか（とくに白い部分）、とうもろこしのひげなどが身体の余分な水をとってくれます。
あとは必要以上に水分（ビールも！）を摂取しないことです。
湿気をうまく取り除いて、梅雨を快適に過ごしてくださいね！
花凛堂
