木曜自主練通信

今日はウォーミングアップに移動しながらのミットをやりました。

今回はパンチの強化のために逆立ち腕立てとサンドバッグを叩きました

その後手押し車の状態で腕立てジャンプをやりました。

クールダウンにサンドバッグを叩きました。

今回は木曜日で史上最高にハードでしたが充実した稽古ができたと思います！

担当：高橋洋壮