ダイエット といふものを、私も してみむとてするなり。
昨夜の森川七月ちゃんのラジオ、『新・神戸ジャズ物語』で言ってました。
してるよ～って。
そんなわけで私も！ってことです。
年末年始でたぶん２㌔ちかく増えた気がする。
ここでふんばって元に戻さないと、もう基礎代謝もどんどん下がってるわけだし
かなりやばいと思います。
昨夜は恒例の踏み台昇降運動にも気合が入りました。
愛用のヒョウ柄のステップ台で、七月ちゃんラジオ聴きながら１時間！
いい汗かきました～。
へこんでるときって、身体動かすといいような気がする。
元気なような気分になる的な？
あ、楽しくなくても無理やり笑顔つくってに～ってやると
脳が「あ、楽しくて幸せなのか！」と錯覚するとかなんとか言うアレかしら？
そんなわけで人生最後のダイエットに励む所存です。
これからランチに出かけますが、心したいと思います