富士宮からだ回復堂から
緑レンジャー渡井です。
ゆがみを感じている方、痛みシビレを感じている方、お早目に、からだ回復堂で、痛みシビレ知らずで姿勢の良い身体になりましょう。
富士宮からだ回復堂から
皆さんおはようございます。
緑レンジャー渡井です。
報道ニュース等により
被害を知り とても驚き心から案じております。
ここに被害に遭われた皆様に謹んでお見舞い申し上げます
豪雨被害、どれだけの範囲が浸水したかを国土地理院が推定したところ、合計で約４０平方キロメートルだった。同市を中心に東西に最大４キロ、南北に最大１８キロの範囲に広がり、地図上ではこの中に住宅や店舗など約２万棟の建物があるという・・・・・・・
家屋が浸水する被害が出た最上町では、町内の水田にも広範囲で被害が確認され、復旧をのぞむ声が強まっています。
町役場によりますと、９月１０日から１１日にかけて降った大雨の影響で、町内ではおよそ１４．６ヘクタールの水田に、冠水するなどの被害が出たということです。
このうち最上町の本城地区では、１１日未明に降った雨で最上小国川の水かさが増し、川の水が堤防をのりこえて水田に流れ込みました。
この影響で、およそ３ヘクタールの水田で、用水路が破壊されたほか、農道が削り取られ、収穫前の稲が倒されたり、水田にごみが流れ着くなどの被害が確認されたということです。
又、
熊本県の阿蘇山では１４日午前、噴火が発生し、噴煙が火口から２０００メートルまで上がり、火口周辺で大きな噴石が飛んだことが確認されました。
阿蘇山ではその後、噴火が連続して発生していて、気象庁は噴火警戒レベル３の「火口周辺警報」を発表して、中岳第一火口からおおむね２キロの範囲では大きな噴石や火砕流に警戒するよう呼びかけています。
阿蘇山ではその後、噴火が連続して発生していて、気象庁は噴火警戒レベル３の「火口周辺警報」を発表して、中岳第一火口からおおむね２キロの範囲では大きな噴石や火砕流に警戒するよう呼びかけています。
各地で大変な事になっていますね。
豪雨被害の常総災害ＦＭ放送局の周波数は８９・２メガヘルツで、
放送時間は午前９～午後６時。普段は音楽を流し、
市役所などから情報提供があり次第、随時案内を流すという。（加藤勇介）
多くの方に最新情報が少しでも早く届くといいですね。
この時期は気候が不安定なため毎年8月は台風の発生率が高く
平均で5回～８回くらいだそうです。
私達ナオルンジャー～そんな時に、やって得する
ストレッチの一番、お勧め情報です。
皆さんニュースを見て体が硬くなりましたよね。
私は寒気まで・・・・・・
そして頭痛持ちの方は、肩まだ張って辛かったと思います。
特に辛い時期になおの事だと思います。
そんな頭痛持ちの方
簡単なことですが
まずは深呼吸をしてみましょう。
気休めのような感じみたいですが
大事です。
気圧の変化、筋肉の緊張等で
血管を圧迫しているので
うまく循環できていないのです。
簡単にいうと酸欠状態のような体で硬い筋肉や、
足から指先頭まで酸素が行き届きなくかなっている思いますので
まずは落ち着かせて酸素を
送ってあげることが大事ですね。
両手を広げながらゆっくり肋骨を広げる様に鼻から吸って
肩の力を抜くように手を下げ口からはきます。
是非やってみましょう
少しでもお役に立てると幸いです。
ブログをご覧頂きありがとうございます。
皆さんも深呼吸をやってみてください。
元気な身体になりましょう。
からだの不調は早期回復！
ご相談お待ちしております。
ゆがみを感じている方、痛みシビレを感じている方、お早目に、からだ回復堂で、痛みシビレ知らずで姿勢の良い身体になりましょう。
是非今すぐ“まみおばちゃま”にお電話を！営業時間 9:00～12:00／14:00～20:30休診 祝日午後、日曜TEL 0544-24-6998((^O^)/
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