カラダが軽いとココロが笑う♪ココロが軽いとカラダも笑う♡
今日もご機嫌♪“からだ日和”
新百合・京王よみうりランドでMZレインドロップとてあて、リラクセンスのからだ日和＊はるです
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
今日は、高円寺のりんでんさんで今年初の「てあてのわ」でした
お集りくださった皆様、ありがとうございました＾＾
メンバーのひとりの方は、昨年実習した「食べ過ぎ体操」を続けてくださってて「昨年やったときは前太腿がつっぱっていたけれど、今は大丈夫になりました！」とうれしい報告も♡
「食べ過ぎ体操」は鼠径部や腰が伸びるところも良いんですよね～♪
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今は、土用の絶賛デトックス期間なのでとくに症状がでていないにしても、体は全体的に低潮気味です
こういうときは「てあて（愉気）」が一番！
充分に「気」を練ったあとは、ゆっくりじんわり、背中に手をあてていくことから始めました
深海に沈み込んでいくような静けさの中、受ける人も手をあててる人もし～んとした気配に包まれて。。
心地よい深い集中感がありました
「途中でどこに触れられているのか、わからなくなった～。寝ちゃった～」という声も。。
体は休みたい感じなんですよね＾＾
そして今月の実習は「指を伸ばす」
春は肩甲骨から～といっていますが、これを今日は指先から刺激していきました＾＾
親指、人差し指、中指…と１本ずつてあてしながら、その指の行きたい方向へ腕全体を誘導していきます
すると、体の中心である胸の辺りから伸びてくるんです
親指、人差し指…それぞれに伸びていきたい角度が違います＾＾
それを感じながら、誘導していくんですよ（ちょっとリラクセンス的かも♪）
こちらが引っ張っているわけではないのですが、「伸びる～」という感覚が受けている人にはあります
それぞれの指のスジが、腕のどの部分にあって胸の辺りまでつながっているのかがわかります
どの指がとくに縮んでいるかもわかりますよ
両腕の指を伸ばしたら、肩が落ちて腕全体のこわばりもとれていました
皆さん、とっても満足されたご様子♡
腕ってね、くたびれているんですよね…
あとは、体の側部から肋骨にてあてして、呼吸を深くなるように。。
和気あいあいとした和やかな「てあてのわ」でした＾＾
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一年の中で一番ダイナミックに体が動く春
関節やスジがこっち、あっちとアンバランスに弛んでくるため、体感的には不調としてその変化を感じたり、心の不安として感じる方もあると思います
そんなときはどうぞ、「てあてのわ」にご参加ください
気持ちがす～とラクになって、「大丈夫なんだわ」って安心できます＾＾
自己信頼を高めることできますよ♡
次回、高円寺りんでんさんでの“てあてのわは”２月２６日（木）１１～１３時（会費：３０００縁）です
参加申込はこちらからどうぞ↓
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お読みくださり、ありがとうございます
愛☆感謝
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冬のあったか体も心もゆるゆるコース
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【2月6日(金)】てあての“わ”＠からだ日和
前回はこんな感じでした
【2月26日(木)】てあての“わ”＠高円寺りんでん
前回はこんな感じでした
～体が笑えば心も笑う♪今日もご機嫌♡からだ日和～
ごきげんよう♡からだ日和のハルです
あなたは、どんな思いでこのブログを訪れてくださったんでしょう？
ご訪問、心から感謝申し上げます！
からだ日和は、あなたのために大きく３つのセッションをご用意しています＾＾
☆アロマに包まれ、植物のパワーをチャージ♡
香りの至福コース
☆着衣で気軽に体も心もゆるゆるコース
☆「お話聞いて！」香りと音のカウンセリングコース
“香り”と音”と“癒しの手”が輝くあなたの元気をサポートいたします♪
ピンとこられましたら、よろしくお願いします＾＾
新百合ケ丘・京王よみうりランド／アロマとてあて、リラクセンスのおうちサロン からだ日和
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