癒しと笑顔配達人 からだはうす こと
ギックリ！やっちゃいました(x_x；)
「今朝起きがけにネコを捕まえようとして･･･ひねってしまいました」とHさん
「ズボンを穿くのも痛くて･･･」
腰を曲げて 前かがみで来られました。
まず座位で
立ってもらうと
「あっ 真っ直ぐに立てる！」
「痛みもかなり無くなりました！」とHさん
これからは、冷やさないで
やって直ぐなら
時間がたっているので 温めるほうがいいです。
しばらくは動き始めに用心してくださいね。
Hさん お大事にしてください。
ありがとうございました。
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
痛みや悩みを解消して”#笑顔”を取り戻しましょう('-^*)/
風邪予防・対策。●「うがい」・「手洗い」 ～風邪を予防する7つの習慣～ カラダを温めて健康に
【熱中症 対策！】
まずは、適切な(小まめな)、水分補給が重要な予防になります。
↓↓
水分補給には、スポーツドリンクより、経口補水液の方がよい！
↑経口補水液の説明と作り方を書いていますので
参考にしてみてください。＜簡単ですよ(-^□^-)＞
※院長先生もお勧め！⇒引用 補給水の作り方
（院長の独り言）
('-^*)/ がんばってみます！
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