今日はオススメの食材を１つ
それは、
きのこ
免疫力を高めてくれるので、
風邪や年末の疲れを吹き飛ばすのに、もっとも
効果的です。
自然の恵み、土からのエネルギーを
たっぷり含んだ素材。
カレーの具にいかがですか？？たくさん頂けてこくがあり
とても美味しいですよ
そして、ライスは是非、ターメリック＜ウコン＞ライスか、五穀米で、めしあがれ
体のそこから温まるし、お通じにもｇｏｏ
これであなたも風邪になんか負けませんよ
暑い夏に辛い物を食べて元気になりましょう
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