☆骨盤ボディメンテナンス整体サロン
カラダファクトリー さいか屋藤沢店です ☆
女性に多い貧血
自覚症状のある方、無い方
それぞれだと思います
鏡の前で あっかんべー
してみてください
下まぶたが 白っぽかったら 貧血気味
鉄分を 意識的に摂ってあげましょう
今が旬の カブも オススメですよ
カブには 造血のビタミンと言われるほど
葉酸を多く含んでいて、貧血予防には 効果抜群です
さらに ウイルスに対する免疫力を高めてくれるんです。
白い根も美味しいのですが、葉のほうが4倍以上の栄養があると言われているので
お味噌汁の具や 炒め物に 有効に使ってみてくださいね
免疫力アップには リラクゼーションフットがオススメです
直接触れることの出来ない内臓の反射をしっかり刺激してゆきます
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