●デジタルではなくアナログだから出る効果。
こんにちは。セラピスト由利浩子です。
昨晩、サポートを受けてくださっている方対象のオフ会を開催しました。
オフ会の内容は、自分の感情を整理するノートの書き方について。
私を含めて5人だけの少人数でのオフ会です。
皆さんにお伝えしたのは、↓こちら
ノートの取り方って、色々な方法がありますが、私はフレーム分けをして、カテゴリーも分けた方が書きやすいです。
毎年A５サイズノートを使用していますよ。
何冊も書分けではなく、一冊にまとめて書くのでフセンがいっぱい。。。
私にとって、ペンとノートは、矛と盾です。
日記は続かないけど、フレーム法で書き始めると書きやすいのです。
ゆっちオンライン倶楽部には、ノートの達人がいます♡
カウンセラーの芦澤早織さんです。
旦那さまがしてくれたことや、自分ほめほめもたくさん書いていますよ～♡
今は手書きより、デジタルでノートを取る方も多いですよね。
私もスマホやパソコンのノート機能も使っています。
でもね、やはり手書きのアナログも必要です。
特に感情のアウトプットには、とっても必要！
アナログの方が断然効果が高いのです。
芦澤早織さんは、ゆっちオンライン倶楽部では男性心理を学ぶ「やらかし講座」
そして、感情を吐き出す「お恨み会：昼の部」を担当していますよ。
オンライン倶楽部では、楽しく自分の感情と向き合える工夫がたくさんあります。
明日から１０月！あなたもノートを書いてみませんか？
２０２２年の残り３カ月間用のノートを書いてみるのはいかがでしょうか。
ノートを書くようになると、アウトプットも上手にできて、旦那さまとの関係もとっても良くなってきます。
でも、どんな風に書けばよいのか分からない！という方は、ぜひゆっちオンライン倶楽部に学びに来てくださいね。
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♡HUGHUG♡
夫婦関係の修復・再生・再構築・浮気・不倫・復縁・DV・モラハラ・依存症・AC・共依存関係で悩む女性を「心理占星術」を使ってサポートしています。
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