10月25日
ちょっとうれしかったこと
それは…
ひさしぶりにアクアビクスをしたことです。
腰を痛めてから
運動するのが怖くなっていたけれど
動かないものよくないものね。
30分のエクササイズだけど
けっこう疲れるし、しんどい。
でも、終わった後は、すごく気持ちがいい。
無理すると続かない…
ゆるく、長く…これが私にはあってるみたい。
10月25日生まれさん
HappyBirthday！
ちょっとしあわせなことが…
たくさんありますように！
お誕生日のかた…
お誕生日でないかたも…
今日も、かのママの
『ちょっとうれしくてしんあわせなせいかつ』
ブログに
遊びに来てくださり
ありがとうございます(*^▽^*）
Beautiful / 超新星
youtubeよりお借りします。