インストラクターの伊藤亜希子です
気持ちの良い、冬晴れの４１回目は
４名の妊婦さんと踊りました
左から、34週→26週→24週→18週です
晴れていても風は冷たい季節になりました
あったかくして、お散歩してくださいね
それにプラスして、、、
お散歩前に
お家でスロートレーニングをしませんか
いつものお散歩が
効果的な有酸素運動にチェンジしますヨ
皆さん、外来待合室のモニターに
マタニティビクスの動画が流れいますが
見ていただけたでしょうか
楽しそうな様子が伝わってきます
次回の、マタニティビクスは
クリスマスイヴの
１２月２４日（土） １０：００～ です
イヴの美味しい食事を、美味しく頂くために
午前中に一緒に運動しませんか
皆さんのご参加をお待ちしております