インストラクターの伊藤亜希子です
３名の妊婦さんと
気持ちよーーーく汗をかきました
左から、37週→37週→27週 です
苦しいスロートレーニングですが
効果はたくさんあります
中でも、アンチエイジング効果
きつーいスロトレ中に出る成長ホルモン
これが若返りの秘訣です
自分一人では
キツイと思う運動ってなかなか出来ませんよね
グループレッスンではみんなで頑張れますヨ
今回は
もうすぐ
ハロウィンということで
ちょっとだけ飾ってみました
両耳がピンと立ってます
次回の、マタニティビクスは
１１月１２日（土） １０：００～ です
皆さんのご参加を心よりお待ちしております