お恥ずかしいお話なんですが、
妊娠中から現在に至るまでお腹の調子が停滞気味でして…
今回、いろいろお腹にいいことをしたい！と思っていたところ
オリゴ糖と知り合いました
オリゴ糖がお腹に直接作用するわけではなく
お腹の中にいる腸内細菌を活発にさせてくれる
腸内細菌のご飯です。
摂取の仕方は
・直接舐める
・ヨーグルトや紅茶、珈琲などに混ぜる
・砂糖の変わりに調理に使用
我が家は３パターンで利用してます。
現在、３日目ですが…
りぃちゃんお腹の調子はなまるです
私も体を温めたり、食物繊維を食べたりいろいろ試しても
なかなか改善されなかったお腹がだいぶ改善です
感動です。
このまま継続して続けてどうなるか今から楽しみです。
