皆さんこんにちは。
今週のブログ担当の歯科医師の岡田です。
最近、寒い日が続いています。ついつい体にも力が入り、気づいたら歯をくいしばっている方もいるのではないでしょうか。
普段、自然にしてる時、口は閉じてますが、歯は噛んでないのが通常の状態にらります。なのでくいしばりが続くと歯や顎の関節、口周りの筋肉に負担がかかり、歯や顎の関節に違和感や痛みを感じるケースもあります。
解決法としては日常よくいる場所（例えばテレビの横等）にシールをはり、そのシールを見た時に意識して歯と歯を離したりすると効果があると報告があります。気になる方はぜひ試してみてください。
歯科・口腔の専門科チームによる理想的な歯科治療
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