東京・立川アーユルヴェーダサロン
カナディール
朝倉智美(あさくら さとみ)です。
アーユルヴェーダとは？
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消化不良の時、胃腸の調子がイマイチな時。
クミンの回復力には驚かされます。
クミンティー
は、クミンシードさえ手に入れば
簡単につくれるので
ぜひ、お試しください。
クミンシードをティースプーン1杯強
↓
乾煎り
↓
香りが立つ
↓
コップ2杯の水を入れる
↓
煮たたせる
↓
黒糖やきび糖で甘味を足す
これだけで、胃腸が元気に回復します。
残りのゴールデンウィーク
楽しんでお過ごしくださいね。
立川北口のヤギ達も
那須から戻って来ています。
高島屋裏手の広場で会えますよ♪
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