【 食事 】
朝１(6時位）：
サプリ（リジン2、スイマグ30ml位）
コーヒー 1L位（1杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
夜１（22時位～）：
紅茶きのこ 2瓶＋大1瓶
サプリ（MV１、スイマグ45ml位、リジン1、メロトニン1）
お吸い物 1L位
・酢、醤油 たっぷり
・生姜パウダー 1杯
・シナモン、ターメリック 各2杯
・胡椒 1杯
お吸い物 1L位
・スピルリナ 大匙大盛２杯位
・味噌 大匙1杯位
麦茶 1L位
甜菜糖 小皿大盛２杯以上
100%果実野菜ジュース 200ml×8本
スイマグ効かない・・・
久しぶり過ぎて量が分からない・・・
これで効くかな。
【 睡眠 】 45○
0時位？－6時位
【 内用薬 】
無し
（ステロイド １０６４日目）
朝１(6時位）：
サプリ（リジン2、スイマグ30ml位）
コーヒー 1L位（1杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
夜１（22時位～）：
紅茶きのこ 2瓶＋大1瓶
サプリ（MV１、スイマグ45ml位、リジン1、メロトニン1）
お吸い物 1L位
・酢、醤油 たっぷり
・生姜パウダー 1杯
・シナモン、ターメリック 各2杯
・胡椒 1杯
お吸い物 1L位
・スピルリナ 大匙大盛２杯位
・味噌 大匙1杯位
麦茶 1L位
甜菜糖 小皿大盛２杯以上
100%果実野菜ジュース 200ml×8本
スイマグ効かない・・・
久しぶり過ぎて量が分からない・・・
これで効くかな。
【 睡眠 】 45○
0時位？－6時位
【 内用薬 】
無し
（ステロイド １０６４日目）