4月23日(木) 【】

テーマ:
【 食事 】
朝1(7時位):
サプリ(リジン1、Mg2杯、Ca半杯、Maca1)
コーヒー   1L位

夜1(22時位~):
サプリ(アレルケア2)
栗饅頭   12個
どら焼き  10個
納豆巻き  1個
お吸い物    2L位
・スピルリナ   大匙大盛2
・胡椒      少々


【 睡眠 】 7 ○
0時位?-6時半位?
(ステロイド 1359目)
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4月22日(水) 【】

テーマ:
【 食事 】
朝1(7時位):
サプリ(リジン1、Mg2杯、Ca半杯、Maca1)
コーヒー   1L位

おやつ(18時位):
コーヒー   1杯
・ミルク、砂糖   たっぷり
チョコクッキー   1枚

夜1(22時位~):
清涼飲料水   500ml
サプリ(アレルケア2)
お饅頭 12個
おはぎ 1個
桜餅 2個
柏餅 3個
豆大福 2個
水饅頭 2個
白玉ぜんざい 2杯
草餅ぜんざい 2杯
お吸い物    2L位
・スピルリナ   大匙大盛2
・胡椒      少々


【 睡眠 】 6 ●
0時位?-6時半位?
(ステロイド 1358目)
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4月21日(火) 【】

テーマ:
【 食事 】
朝1(7時位):
サプリ(リジン1、Mg2杯、Ca半杯、Maca1)
コーヒー   1L位

夜1(22時位~):
サプリ(アレルケア2)
水大福(餡)  4個
水大福(梅)  3個
水羊羹     2個
桜餅       小6個
きな粉餅     小6個
草餅        小4個
和菓子(in 餅)  4個
お吸い物    2L位
・スピルリナ   大匙大盛2
・胡椒      少々


【 睡眠 】 5 ●
0時位?-6時半位?
(ステロイド 1357目)
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