【 食事 】
朝１(6時位）：
サプリ（リジン2、Ｍｇ1）
コーヒー 1L位（2杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、2杯）
夜１（22時位～）：
紅茶きのこ 大２瓶
サプリ（MV１、Mg1、リジン1、メロトニン1）
お吸い物 1L位
・酢、醤油 たっぷり
・生姜パウダー 1杯
・胡椒、シナモン、ターメリック 各1杯
お吸い物 1L位
・昆布醤油 たっぷり
・スピルリナ 大匙大盛り２位以上
麦茶 1L位
酢味噌 大皿1杯位
・味噌 大匙大盛２以上
・酢 たっぷり
・ステビア 2杯
・生姜パウダー 1杯
夜２（23時位～）：
スピルリナ 大匙大盛３位
上白糖 小皿大盛２
上白糖・・・
甜菜糖の買い置きが切れました・・・
【 睡眠 】 39 ○
0時位？－6時位
【 内用薬 】
朝（6時位）：
エピナスチン塩酸塩 20mg 1錠
（ステロイド １０５８日目）
朝１(6時位）：
サプリ（リジン2、Ｍｇ1）
コーヒー 1L位（2杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、2杯）
夜１（22時位～）：
紅茶きのこ 大２瓶
サプリ（MV１、Mg1、リジン1、メロトニン1）
お吸い物 1L位
・酢、醤油 たっぷり
・生姜パウダー 1杯
・胡椒、シナモン、ターメリック 各1杯
お吸い物 1L位
・昆布醤油 たっぷり
・スピルリナ 大匙大盛り２位以上
麦茶 1L位
酢味噌 大皿1杯位
・味噌 大匙大盛２以上
・酢 たっぷり
・ステビア 2杯
・生姜パウダー 1杯
夜２（23時位～）：
スピルリナ 大匙大盛３位
上白糖 小皿大盛２
上白糖・・・
甜菜糖の買い置きが切れました・・・
【 睡眠 】 39 ○
0時位？－6時位
【 内用薬 】
朝（6時位）：
エピナスチン塩酸塩 20mg 1錠
（ステロイド １０５８日目）