【 食事 】
朝１(6時位）：
サプリ（リジン2、Ｍｇ1、Ca半）
コーヒー 1L位（2杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
夜１（22時位～）：
紅茶きのこ 2瓶
サプリ（MV１、Mg1、リジン1）
お吸い物 1L位
・酢、醤油 たっぷり
・生姜パウダー 1杯
・胡椒、シナモン、ターメリック 各1杯
お吸い物 1L位
・スピルリナ 大匙大盛２位
・味噌 大匙大盛２位
夜２（23時半位～）：
浅漬け 大皿大盛１以上
・キャベツ 大1玉
・塩玄米麹 大匙大盛３位
ジャガイモパスタ ボール大1杯位
・生ジャガイモ 中6個位
・ジャガイモ 中4個位
・昆布醤油 大匙大盛４以上
・ステビア 2杯
夜食１（1時半位）：
玄米 2合
夜食２（３時位～）：
一口カステラ 140g
黒糖棒 130g
食パン 2斤
麦茶 1L位
食べた！
【 睡眠 】 33 ○
23時位？－6時位
【 内用薬 】
朝（6時位）：
エピナスチン塩酸塩 20mg 1錠
（ステロイド １０５２日目）
朝１(6時位）：
サプリ（リジン2、Ｍｇ1、Ca半）
コーヒー 1L位（2杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
夜１（22時位～）：
紅茶きのこ 2瓶
サプリ（MV１、Mg1、リジン1）
お吸い物 1L位
・酢、醤油 たっぷり
・生姜パウダー 1杯
・胡椒、シナモン、ターメリック 各1杯
お吸い物 1L位
・スピルリナ 大匙大盛２位
・味噌 大匙大盛２位
夜２（23時半位～）：
浅漬け 大皿大盛１以上
・キャベツ 大1玉
・塩玄米麹 大匙大盛３位
ジャガイモパスタ ボール大1杯位
・生ジャガイモ 中6個位
・ジャガイモ 中4個位
・昆布醤油 大匙大盛４以上
・ステビア 2杯
夜食１（1時半位）：
玄米 2合
夜食２（３時位～）：
一口カステラ 140g
黒糖棒 130g
食パン 2斤
麦茶 1L位
食べた！
【 睡眠 】 33 ○
23時位？－6時位
【 内用薬 】
朝（6時位）：
エピナスチン塩酸塩 20mg 1錠
（ステロイド １０５２日目）