【 食事 】
朝： にがり、サプリ（ビタミン、ミネラル）
ターメリック 小さじ1
昼： ほうれん草のジュース 1袋分（4株）
キャベツのジュース 1/4玉分
柚子のジュース 1個分
おやつ： 100%グレープジュース 500ml
30%グレープジュース 1L
飴 4個
コーヒー 2杯
夜１： 昼の野菜ジュースの繊維
冷凍野菜ジュースの繊維 2日分
塩、だしの素
夜２： コーヒー（in 白砂糖＋クリープ） 4杯
お茶（in 白砂糖） 1杯
ハーベスト 1袋（4枚）
飴 1粒
ひとりぼ～ち ♪
怖れず～に ♪
研究しようと ♪
意気込んでいた ♪
・・・
やる気の無～さ ♪
押し込めて～ ♪
躁な自分で ♪
頑張った ♪
・・・
帰りた～い～い ♪
帰れな～い～い ♪
さよなら～あ ♪
今日中の帰宅～ ♪♪
by 明日が休日だとついさっき気づいた自分
【 睡眠 】 ○ 27
就寝： 2時半位？
起床： 9時 → ラジオ体操
朝： にがり、サプリ（ビタミン、ミネラル）
ターメリック 小さじ1
昼： ほうれん草のジュース 1袋分（4株）
キャベツのジュース 1/4玉分
柚子のジュース 1個分
おやつ： 100%グレープジュース 500ml
30%グレープジュース 1L
飴 4個
コーヒー 2杯
夜１： 昼の野菜ジュースの繊維
冷凍野菜ジュースの繊維 2日分
塩、だしの素
夜２： コーヒー（in 白砂糖＋クリープ） 4杯
お茶（in 白砂糖） 1杯
ハーベスト 1袋（4枚）
飴 1粒
ひとりぼ～ち ♪
怖れず～に ♪
研究しようと ♪
意気込んでいた ♪
・・・
やる気の無～さ ♪
押し込めて～ ♪
躁な自分で ♪
頑張った ♪
・・・
帰りた～い～い ♪
帰れな～い～い ♪
さよなら～あ ♪
今日中の帰宅～ ♪♪
by 明日が休日だとついさっき気づいた自分
【 睡眠 】 ○ 27
就寝： 2時半位？
起床： 9時 → ラジオ体操