糖質制限日記 6月25日のこと

－今朝の計測結果－

身長156cm
体重51.9kg（前日から＋0.6kg）

スタートから－12.6kg

目標体重46kg（あと－5.9kg）

運動：ウォーキング45分

夕食は、

ささみ鶏ハム

チーズ入りスクランブルエッグ

ささみで鶏ハムを作ってみました。

マヨネーズとブラックペッパーをかけて～

おいしかった♡

昼食は、

ポークジンジャー定食（ご飯抜き）

朝食は、

おから抹茶パウンド（レシピ）
おからツナマヨマフィン（レシピ）

日曜日に作ったツナマヨマフィン。
マヨ感があんまりなくて、少し物足りないかも。
メモ代わりに現状のレシピを書いたけど、もっとおいしくなるように改良していきます～

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