ただいまー！！
前の記事でも言った通り
今日はお姉ちゃんとデートしてきましたー*\(^o^)/*
またもや、、、
焼肉食べ放題！！！
とてつもなく美味しい！！
食べ放題とは思えないぐらい素敵なお肉さんたちでした♪♪
2時間、食べ尽くしてきたよー✨✨
でもねちゃんと食べ方工夫をしてます！
まずは、サラダを食べる！！
そしてキムチも食べる！
野菜や発酵食品から食べると吸収を緩やかにしてくれるんだ♪♪
それからお肉！！
お肉もタレよりかは塩！
塩で食べる焼肉がすっごく好き✨
サッパリ食べれるし、胃もたれしにくい♪
お肉も野菜と一緒に食べるとより太りにくいのです☆
お酒は一、二杯だけにして後は烏龍茶！
脂を流してくれるからねん❤
太りたくないけど、食べるのも我慢したくない！
我慢するとストレスにもなるし、体にも良くない。
だからといって気にせず食べちゃうと、後から後悔する。
だから工夫して楽しく美味しく食べれるのがいいよね☆
たくさん食べたら次の日に調整すればいいのさ✨
私の場合は野菜をたくさん摂ります♪♪
ちょっとした工夫で本当に楽しめる食事になる！！
人間にとって食事は大事ですからね～✨
ちゃんちゃん