今回はチャクラブレイン瞑想の流れをご案内します。
まず、テキストを使ってチャクラについて知ることから始まります。
その後、各チャクラに合わせたエクササイズを通して、チャクラを活性化することを体感していただきます。
1回ごとの流れは、基本的に
準備トレーニング → 各チャクラを開くためのエクササイズ → 呼吸と瞑想 → エネルギー瞑想です。
順番は1番チャクラ会陰から始まり、大きな転換点は4番チャクラになります。
4番チャクラが実は、人生において重要な役割りを果たします。
これは12回のコースになっているので、12回しながら順にチャクラを開いていきますが、
4番チャクラを開くには、準備がとても重要です。
ですので、4番チャクラを開く前に大きなトレーニングを少なくとも2回に分けて行います。
1回目は、エネルギーをよく感じられるようにすること、2回目は胸を感じられるようにすること。
そして、ご希望の方には別途4番チャクラを深く感じる1日かけて行う特別瞑想があります。
こういったことを通して、あなたの願う本来の私の姿を体験し、体得していくことを目的としております。
体と心と魂を治癒する秘密は、気エネルギーにあります。
エネルギーが変われば習慣、性格、体質、考えが変わります。
私たちの身体の7つのエネルギーセンターを一度に目覚めさせる簡単な健康法！
チャクラブレイン瞑想は、あなたの人生を新しく変えます。
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