皇居ランニング＆コンディショニング～フォーム改善ビフォアーアフター

秋を通り越してしまいそうな勢いの寒い朝でしたが、雨も降り始めて来ました。

雨にぬれた身体をそのままにして体調を崩さないように気をつけていきましょう！

横浜港北ＮＴ【スマートボディスタジオ】でコンディショニングトレーナーをしている菊池哲也です。

今月は走り込みには絶好のタイミング。本格的にレースが開催されてくる１１月を前に一気に走力を上げる意味でも、気候的に暑くも寒くもない走りやすい条件も揃っているからです。

スマートボディスタジオでも、ランニング企画を開催します！


【皇居ランニング＆コンディショニング～フォーム改善ビフォアーアフター】


１０月２２日（土）　１４：００～１６：００　定員５名（先着）　参加費３０００円　集合場所　皇居桜田門

１０月２９日（土）　１０：００～１２：００　定員５名（先着）　参加費３０００円　集合場所　皇居桜田門

桜田門からの皇居周回コースで行うランニング・フォームを改善していくことを目的に、そのためのコンディショニングとエクササイズにより正しい筋肉の動きを意識づけながら、ご自分のランニングのビフォアーアフターを実感していただきます。これからのレースシーズンに向けて、さらにステップアップしていきましょう。初心者の方も参加いただけます。
お申込みはお問い合せフォームからメールか直接ご連絡をお願いいたします。（指導を優先させるため先着５名様の限定企画となります。お早めに！）


お申込みをお待ちしております。
ありがとうございます。