それは緊張のとれたバランスのいい姿勢にしておくこと。
このとき、体幹にある背骨や骨盤は、本来の正しい位置におさまり、筋肉も弾力のある安定した動きやすい身体になっています。
それだけでも身体はリラックスできて、無理なく運動などにも入っていただけますし、快適な日常生活を過ごすことができると思います。
スマートボディスタジオでは、体脂肪率や体重の増減では測定できない、あなたが楽に合理的に動けることや気持もリラックスした快適なカラダへとコンディショニングして、みなさまおひとりお一人に喜んでいただけることを願っています。
スマートボディスタジオでは、それを実際に体感したい方にぴったりのセミナーを随時開催しています。
「アンチエイジング」、「体幹を整える」をテーマにカラダを整えること、動かすことの大切さと「食」の大切さを併せて知っていただき、後半の実技では、カラダの歪みやむくみを引き起こしている筋肉をご自分でも簡単に整えられるストレッチポールエクササイズなどご自宅でもできるコンディショニングメニューをご紹介いたします。
セミナーは２タイプ、お好きなセミナー枠を選んでぜひお気軽にご参加ください。
【カラダの歪みやむくみを引き起こす筋肉を自分で整えていくベーシック７体幹セミナー】
★ほぼ毎週水曜日 １４：００～１５：３０
１０／１２(水) １０／１９(水) １０／２６(水)
特別料金１０００円（２回目以降は無料！）
【アンチエイジングにつながる体幹トレーニングセミナー】
★ほぼ毎週土曜日 １６：００～１７：３０
１０／８(土) １０／２９(土)
特別料金１０００円（２回目以降は無料！）
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